【BMI（Body Mass Index）】肥満の目安
■統計的に死亡率がもっとも低く、健康を維持できるＢＭＩの指数は、
２２と言われていまっする。ＢＭＩは身長と体重だけで算出できるんですが、
それを導き出す数式が
体重（ｋｇ）÷（身長（ｍ）×身長（ｍ））
それが２２に近いほど健康的な身体ということになりまっする。
■【ＢＭＩ】は、男性・女性かかわらず、身長に対する体重で割り出す
数値なので、自分が太っているかどうかを判断するには、いい基準ですね。
ちなみにＴａｒｚａｎのＷｅｂサイトで簡単に計算できまっするよ♪
■【ＢＭＩ】を意識すれば、理想の身体が数値としてイメージできるので、
目標設定がしやすくなりまっするね（＾＾）
■身長別にＢＭＩがわかる一覧がＴａｒｚａｎ４６６号に載ってたので、
それを参考に表をアップしました。
| 身長 | BMI 18.5 | BMI 22 正常範囲 |
BMI 25 肥満度１ |
BMI 30 肥満度２ |
BMI 35 肥満度３ |
| 155cm | 体重 44.4kg | 体重 52.9kg | 体重 60.1kg | 体重 72.1kg | 体重 84.1kg |
| 160cm | 47.4kg | 56.3kg | 64.0kg | 76.8kg | 89.6kg |
| 165cm | 50.4kg | 59.9kg | 68.1kg | 81.7kg | 95.3kg |
| 170cm | 53.5kg | 63.6kg | 72.3kg | 86.7kg | 101.2kg |
| 175cm | 56.7kg | 67.4kg | 76.6kg | 91.9kg | 107.2kg |
| 180cm | 59.9kg | 71.3kg | 81.0kg | 97.2kg | 113.4kg |
| 185cm | 63.3kg | 75.3kg | 85.6kg | 102.7kg | 119.8kg |
ちなみに、肥満(BMI25以上）の割合は20年前に比べて、１．５倍も増えているそうです。
参考：平成14年国民栄養調査
