【日々の意識を高く持つ事で、短時間トレーニングを効果的に生かす】
■最近、『お腹出てきたなぁ・・・』って思うこと、ありますか？
その時、あなたは、自分のお腹の力を抜いて、出てきてしまったポッコリお腹を
眺めるだけ・・・。若かりし頃のスッキリお腹に思いを馳せる・・・。
眺めるだけなら、何も変わらないですよね。
なら、どうしますか？
■お腹をひっこめる。
まずは、それだけでいいと思います。
例えば、海に遊びに行って、水着姿になった時は、あなたは、お腹をひっこめます？
ひっこめたとして、一緒に海に行った友達に『お腹へっこめてるだろ？！』って
ダメ出しされるのが、イヤですか？私は、堂々と『ひっこめてる！』と答えていいと
思います。その積み重ねがあれば、ひっこめるのが普通になりまっする。
筋肉もついてきまっする。
■日々のトレーニングは、もちろん必要です。
でも、日々の意識を変えるだけで、少しずつ現実も変わってきまっするよ。
単純な事ですが、まずは、それを試してみませんか？続けてみませんか？
私は、続けてみまっする！！
