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腹筋割ってかっこいい大人になる！　沖縄で肉体改造！　ダイエット・ちょんぺい > 雑誌・本 > お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング―腹筋を鍛えて、脂肪を減らす ｜中村 勝美 /小田 真規子
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【一日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法
１日５分の運動で、腹筋を割れるのか！？身長１７６ｃｍ、体重７３ｋｇ、体脂肪１７％の３児のパパであるｃｈｏｍｐｅｉが腹筋を割るまでに奮闘している日々を筋トレうんちくとともにお届けします。 (マガジンID：0000194915)
   
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お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング―腹筋を鍛えて、脂肪を減らす ｜中村 勝美 /小田 真規子

お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング―腹筋を鍛えて、脂肪を減らすお腹を凹ませる1日15分スロートレーニング―腹筋を鍛えて、脂肪を減らす
中村 勝美 /小田 真規子
永岡書店 刊
発売日 2004-04





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