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【一日5分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法

1日5分の運動で、腹筋を割れるのか!?身長176cm、体重73kg、体脂肪17%の3児のパパであるchompeiが腹筋を割るまでに奮闘している日々を筋トレうんちくとともにお届けします。 (マガジンID:0000194915)
   
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EQダイエット

EQダイエット (単行本) 稲川 龍男 (著)

【出版社 / 著者からの内容紹介】
EQダイエット=脳でやせるダイエット。EQ(感情指数)をコントロールすることで、脳が「きれいになれ」と命令するセロトニンホルモンを出し、自分の身体を無意識にいい状態にもっていく力を確立。最新の脳理論と自己肯定のダイエット法。

【内容(「BOOK」データベースより)】
ちゃんと息をして、ちゃんとお茶をいれて、ちゃんとトイレに行って、ちゃんと恋愛をしたら痩せる!?賢いダイエット脳のつくりかた。

【合わせて欲しい♪もうひとつのEQダイエット本】
やせグセ!

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