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【一日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法
１日５分の運動で、腹筋を割れるのか！？身長１７６ｃｍ、体重７３ｋｇ、体脂肪１７％の２児のパパであるｃｈｏｍｐｅｉが腹筋を割るまでに奮闘している日々を筋トレうんちくとともにお届けします。 (マガジンID：0000194915)
   
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−食事制限なし！運動なし！
　 かんたん習慣でムリなくやせるEQダイエット(単行本)
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