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腹筋割ってかっこいい大人になる！　沖縄で肉体改造！　ダイエット・ちょんぺい > 雑誌・本 > 【Tarzan】『自宅』で痩せる、鍛える！ 2006年12月13日号
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【一日５分】腹筋割ってかっこいい大人になる方法
１日５分の運動で、腹筋を割れるのか！？身長１７６ｃｍ、体重７３ｋｇ、体脂肪１７％の３児のパパであるｃｈｏｍｐｅｉが腹筋を割るまでに奮闘している日々を筋トレうんちくとともにお届けします。 (マガジンID：0000194915)
   
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【Tarzan】『自宅』で痩せる、鍛える！ 2006年12月13日号

道具を使わず、自宅で痩せる方法や
鍛える方法を紹介。

肉体改造やるには、まずは、これからっすね♪
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１日５分の運動で、腹筋を割れるのか！？身長１７６ｃｍ、体重７３ｋｇ、体脂肪１７％の３児のパパであるｃｈｏｍｐｅｉが腹筋を割るまでに奮闘している日々を筋トレうんちくとともにお届けします。 (マガジンID：0000194915)
   
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